Hallo Jasmin
Einen Tipp habe ich auch noch parat. Creme die betroffene Stelle am Bein am besten jedes mal ein, wenn du dich gewaschen hast. Am besten etwas wo Nachtkerzenöl drin ist, das hilft mir zumindest ungemein weiter. Ansonsten kannst du aber auch einfach mal in einer Apotheke nachfragen, meistens haben die richtig gute Mittel die sofort helfen. Schuppenflechte ist eine unangenehme Sache, nicht nur am Bein, sondern überall.
Salzbäder sind so eine Sache. Einige sagen es hilft, andere raten davon ab, da es die Haut angeblich zu stark austrocknen soll. Ich würde es einfach mal testen. Ich empfehle dir außerdem Vitamin D3 Tabletten einzunehmen, optimalerweise bis zu 20000 IE am Tag. Das sollte man bei Psoriasis aber immer mit einem Arzt abklären.
Ich hoffe das hilft dir mit deiner Schuppenflechte erst einmal weiter. Mehr habe ich für den Anfang leider auch nicht.